Galettes de pommes de terre
Sans gras trans
Sans cholestérol
Pauvre en gras saturés
Vous ne déjeunerez plus jamais comme avant! Commencez la journée avec un plat savoureux et rapide à préparer fait de vraies pommes de terre hachées légèrement assaisonnées d’oignons et d’épices. Que vous les utilisiez comme accompagnement ou les mangiez seules, ce plat rassemblera assurément toute la famille.
Ingrédients
Pommes de terre
Huile végétale (huile(s) de canola
De soya
De coton)
Pommes de terre déshydraté (pommes de terre, mono et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, acide citrique)
Sel
Fécule de pomme de terre modifiée
Oignon déshydraté
Poudre à pâte
Cellulose modifiée
Phosphate de sodium (pour retenir la couleur naturelle)
Persil déshydraté
Épices
Sucres (dextrose)
Citrate de sodium
Poudre d'ail
Gomme xanthane
Amidon de maïs
Acide malique
Directives
Au four
Au four: 425°F / 220°C.
18 - 20 minutes. Retourner à la mi-cuisson.
Poêle
Feu moyen-vif.
8-13 minutes.Retourner à la mi-cuisson.
- Cuire le produit complètement afin d’assurer sa salubrité et sa qualité.
- Pour au four, étendre les galettes de pommes de terre congelées en une seule couche sur une plaque à biscuits ou dans un plat peu profond allant au four.
- Pour la poêle, chauffez une petite quantité d’huile de cuisson dans une poêle à frire antiadhésive. Ajoutez les galettes de pommes de terre congelées en une seule couche.
- Les temps de cuisson peuvent varier d’un appareil à l’autre. Cuire jusqu’à l’obtention de la texture désirée.
- Toujours faire dorer légèrement. Sil la portion est petite, réduire le temps de cuisson.
- NE PAS TROP CUIRE !
- CUISSON AU MICRO-ONDES NON RECOMMANDÉE.
Nutritive
Nutrition Facts
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Amount
Teneur
% Daily Value
% valeur quotidienne |
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| Calories / Calories 130 | |
| Fat / Lipides 8 g | 11% |
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5% |
| Polyunsaturated / Polyunsaturated 3.5 g | |
| Omega-6 / Omega-6 3 g | |
| Omega-3 / Omega-3 0.4 g | |
| Monounsaturated / Monounsaturated 3 g | |
| Cholesterol / Cholestérol 0 mg | |
| Sodium / Sodium 360 mg | 16% |
| Potassium / Potassium 225 mg | 5% |
| Carbohydrate / Glucides 16 g | |
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Fibre / Fibres
2 g
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7%
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Sugars / sucres
1 g
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1%
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| Protein / Protéines 1 g | |
| Calcium / Calcium | 1% |
| Iron / Fer | 2% |
