Mélanges Pommes de terre rôties et légumes à l’italienne
Une mélange pratique de pommes de terre rouges rôties, de haricots verts, de haricots jaunes et de poivrons rouges doux est parfaitement assaisonné d’ail et de romarin pour un plat d’accompagnement apprécié par les familles que vous pouvez ajouter à tout repas.
Au four
Préchauffer le four à 425 °F (218 °C).
Étendre les pommes de terre et légumes congelés en une seule couche sur une plaque à biscuits foncée, antiadhésive ou dans un plat peu profond allant au four.
Cuire pour 16 à 18 minutes.
Retourner à la mi-cuisson.
Friteuse à air
Préchauffer la friteuse à air chaud à une température de 360 °F (182 °C).
Remplir le panier à moitié avec les pommes de terre et légumes surgelés.
Frire de 12 à 14 minutes.
Sortir le panier et secouer à la mi-cuisson pour garantir une cuisson uniforme.
Servir immédiatement.
Note
- Assaisonner au goût.
- Ne pas dégeler avant la cuisson.
- Cuire le produit complètement afin d'assurer sa salubrité et sa qualité.
- Toujours faire dorer légèrement.
- NE PAS TROP CUIRE !
- CUISSON AU MICRO-ONDES NON RECOMMANDÉE.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 3/4 cup (85 g)
/ Par 3/4 tasse (85 g)
Amount Teneur |
% Daily Value % valeur quotidienne |
|
---|---|---|
Calories / Calories | 70 | |
Fat / Lipides | 1g | 1% |
Saturated / saturés + Trans / trans |
0g 0g |
0% |
Polyunsaturated / polyinsaturés | 0.2g | |
Omega-6 / oméga-6 | 0.2g | |
Omega-3 / oméga-3 | 0.1g | |
Monounsaturated / monoinsaturés | 0.5g | |
Cholesterol / Cholestérol | 0mg | |
Sodium / Sodium | 40mg | 2% |
Potassium / Potassium | 350mg | 10% |
Carbohydrate / Glucides | 14g | |
Fibre / Fibres | 2g | 7% |
Sugars / Sucres | 2g | 2% |
Protein / Protéines | 2g | |
Calcium / Calcium | 20mg | 2% |
Iron / Fer | 0.75mg | 4% |
- Pommes de terre rouges rôties
- Haricots verts
- Haricots jaunes
- Poivrons rouges
- Huile de canola
- Ail déshydraté
- Épices et herbes fines
- Oignon déshydraté
- Sucres (sucre de type demerara)
- Sel marin
- Acide citrique
- Saveur naturelle